W.Styleな一日

皆さま、「アンチエイジングの鬼」というブログをご存知ですか


もともとはカイロプラクターの勝田小百合さんが、自分のところに治療に来られた患者さん向けに書かれていたブログなんですが、今では一日に4000以上アクセスがあるという超人気美容ブログです


体の内側からきれいになるような食べ物だったり、危険な化粧品を見分ける為のラベルの見方だったり…とにかくためになる情報満載で、私も欠かさずチェックしてます


そのアン鬼さんの3冊目の本が出たので、早速楽天ブックスで注文して今日届きました〜(^O^)


細胞から若返るための酸化を防ぐ食材や実際のレシピ、鬼的コスメの選び方や大丈夫化粧品カタログ、老けて見える体の歪みを正すエクササイズ…などなど、相変わらず妥協無しの内容でとてもためになりました(*^-')b


私も実際、化粧品を選ぶときの危険な物質の見分け方や、食材の選び方、体の中からきれいになるレシピなどいつも参考にさせてもらってるんです。


仕事が今日のように忙しかったりするとどうしても食事が手抜きになったりするのですが、手元にこういう本が一冊あると自分への啓発にもなるので思い返しては見るようにしています～(*´∀｀）/