2009年06月27日

スロージョギングその後…

スロージョギングを始めて１０日がたちました！

今のところ…まじめにやっておりますicon14


最初の頃は、ふくらはぎがきついicon10、足の付け根が痛いicon10、息が苦しいicon10…と、きついとこばっかで日頃の運動不足を改めて思い

知らされましたが、このスロージョギングはきつかったら歩いて良いということらし

いので無理はせずに途中で歩きながらでしたのでいやにならなかったのかな～。


最近は足のきつさはなくなりましたよ！！

そしてあまり歩かずに、結構続けて走れるようになりました！！

１０日でもずいぶん違うんですね～☆


あと、普段の生活でも体が軽くなったicon14

それと私はひどい冷え性で夏でも顔にはあまり汗をかかないし、全体的に汗が出

にくいのかな…と思っていたのですが、スロージョギング始めてから汗がどっと

出るようになりました！


これって、代謝が上がったicon14ってことなのかな？？

とにかく、気持ちいい汗をかいてます。


ということで、今のところは順調で～す♪♪

でも、まだまだ１０日。

今から暑くなるし、いろんな言い訳は出てきますが…がんばるぞーーicon21


タグ ：スロージョギングいい汗健康


Posted by Ｗ-Ｓｔｙｌｅ at 11:37│Comments(10)
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∴ この記事へのコメント
頑張ってらっやいますね。

私も同じ「冷え性」「汗をかかない」体質なので挑戦してみようかな。
Posted by マグカップ at 2009年06月27日 13:31
＞マグカップさん
マグカップさんもおんなじ冷え性なんですねー。
つらいですよね。
スロージョギングしてからは今まで汗をかかなかった部分にかくようになったのでいいかもです！！
つらくなったら歩いて良いそうなので、気楽にはじめてみられてもいいかもしれませんね♪
Posted by Ｗ-ＳｔｙｌｅＷ-Ｓｔｙｌｅ at 2009年06月27日 14:44
すごいですね！

ジョギング！
いつやったことやら＾＾；

若さ保つ為にやらねばと思うんですが、なかなか続きません・・・。

頑張ってください＾＾
Posted by yosshy at 2009年06月27日 18:00
すごいなぁ♪いい汗かいてる〜って感じが伝わってきます(^^)v♪…冷え性…私も…です…(｡_｡)……(≧▼≦)
Posted by ☆ちぃ☆ at 2009年06月27日 20:56
本当にすごーい！

体重はどうですか？

変化あるのかな？？？
Posted by 3番弟子 at 2009年06月27日 21:22
思い出した！！goちゃんが　靴下を履いて寝ていたのを・・・（笑）
適度な運動は　健康維持に　バッチリですね！
身体は　慣れてきて良かったですね。
やらないと　落ち着かないのところまで　いくと　いいよね～
Posted by おがきょん at 2009年06月27日 22:28
＞yosshyさん
いやー、私も元々体を動かすのは苦手なので走るのなんて学生のとき以来ですよー。
でも、年々からだの衰え(涙)を感じるようになってきてこれではいかん！と一念発起したところです(^^♪
Posted by Ｗ-Ｓｔｙｌｅ at 2009年06月27日 22:35
☆ちぃ☆さん
ちぃさんも冷え性なんですね。
女性には多いですね。
つらいですよねー。
このままがんばって冬には冷え性が少しでも改善されるといいな～(^^♪
Posted by Ｗ-Ｓｔｙｌｅ at 2009年06月27日 22:38
＞３番弟子さん
いやー、まだまだはじめたばかりですので…(^^♪
でも、ブログで公表してしまった以上はやめられないですからね♪
体重は今のところ変化は無いですが、足首からふくらはぎにかけてだれだれだったのがしまってきましたよ♪♪
Posted by Ｗ-Ｓｔｙｌｅ at 2009年06月27日 22:41
＞おがきょんちゃん
そうよ～～！
もちろん冬はずっとはいてるよ。
しかも２枚重ね…。
おがきょんちゃんみたいに４０分も出来れば理想的だろうけどねー。
走らないと落ち着かないところまで行ってみたいな！
Posted by Ｗ-Ｓｔｙｌｅ at 2009年06月27日 22:44
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